赛道上跑出了最好的自我

　　2018年是我退休的第七个年头，也是我跑马的第六个年头。六年来，我共参加了30多场马拉松比赛，从天安门广场跑到扬子江畔，从厦门海岸跑到太阳岛边，从国内跑到了国外，参加了国际六大满贯的顶级赛事——美国波士顿马拉松和芝加哥马拉松。中国马拉松网2015年的排序我是55～59岁年龄段第三名，2014北京马拉松最高级别九星级。我的最好成绩是在2015无锡马拉松跑出的3小时35分。

　　《马拉松终极训练》中说道：“能坚持跑步是最重要的，年龄较大的跑者都知道耐力跑的秘诀就在于无伤害。你要做的所有事情就是每天坚持跑步，无论是否提高，而那至少会让你保持最佳的状态。”在马拉松的赛道上，我看到数不清的高龄跑者仍旧在奔跑着。他们或许跑得很慢，或许早已身材佝偻，但在他们的脸上洋溢着满满的自信。回到跑步的初衷，我不再去追求过去的速度，不为回不到过去的成绩而郁闷，尽情享受赛道旁壮美的河山与观众的热情喝彩。

美国芝加哥国际马拉松

　　    2018年我一共参加了9个马拉松，其中包括3个半程马拉松。南京马拉松是我跑的最开心的一次，一周前的脚伤让我纠结是否放弃这场比赛，赛后想想这份执着和坚持真是值得的。赛道上我几乎忘掉了疼痛，与跑友一路畅谈，一路欢笑。

　　芝加哥马拉松是国际马拉松的六大满贯赛事之一，来自全球的120个国家的4.5万人参赛。中国大陆报名人数1347，完赛1223人。尽管阴雨贯穿整个赛程，但是阴雨、寒冷、大风的天气也没能消弥整个城市对于马拉松的热爱，整个芝加哥变成了一场热闹的大派对，就连孩子们也兴高采烈的站在路边为大家加油喝彩。除了远道而来的中国跑友，活跃在芝加哥马拉松赛道上的，还有当地华人跑团、华人社团组成的志愿者队伍在赛场上看到五星红旗，听到熟悉的乡音，无比激动！身为跑者的他们，成了这场狂欢的主角，在寒冷的风雨中享受马拉松带来的快乐，这是大满贯所给予我的最大动力与激情。

　　北京马拉松3万跑者浩浩荡荡，在这个庞大的洪流中我们60-64岁年龄段只有42人完赛，我的成绩比去年提高了10分钟，名次提高了4位，平日的汗水没有白流，开心踏过终点线就是最棒的。火红的北马，壮观的赛道，潮水般地簇拥着我向前奔跑。

　　上海马拉松又是一场雨战。起跑时已经是毛毛细雨，感觉很冷，我跑了2公里，脱下了雨衣。20公里后感觉越跑越冷，到了近30公里雨渐渐大了，感觉到身体有些失温，到了40公里处，右大腿开始有些抽疼，不能慢下来，太冷了！到了41公里膝盖开始疼，坚持！进了体育场还有200米，一路大喊着冲过了终点线。完赛！胜利完赛！年长一岁，排名仍保持在去年上马年龄组的第8名。2018年的马拉松赛事圆满收官。

　　每场马拉松受时间、地域、气候、体能等等因素的影响没有可比性，只有平时的坚持和科学的训练才有回报，只有保持健康的心态坚守着对马拉松的执着，才能继续快乐地奔跑在赛道上。

　　朋友们经常问过我为什么跑道上的你和平时的你不一样？我告诉他们赛道上的我才是真正的我。我要在赛道上炫耀的是自己的快乐、阳光、健康，留住青春的幸福。

石新丹近照

　　一年的时光，勾勒了2018年马拉松赛道上的精彩，包含了成功的快乐，也包含了面对伤痛的执着，这就是我的马拉松，这也是我的退休生活。让光阴依然如箭，让我继续在健康快乐的跑道上张开翅膀，迎接2019年的太阳。