“恋”上八段锦 乐享新生活

    近日，为弘扬中华优秀传统文化，满足离退休干部多方面的精神文化养老需求， 万寿路活动站、中关村活动站、老年大学中关村校区共同开展八段锦研习联学活动，离退休干部局副局长张立英参加活动。

    此次活动邀请了部老年大学太极拳专业张风宝老师进行现场教学。授课过程中，张风宝老师为大家示范了八段锦的基本动作，讲解了每个动作的要义，行云流水的动作将中华古典的神韵表现得淋漓尽致。八段锦是古人根据身体经络走向创编的一套强身健体、导引行气的养生功法，张老师教授的动作是国家体育总局发布的规范动作，长期练习能够强身健体，有益身心。

    老师教的认真，学员学的仔细，短短一个半小时的时间，大家就掌握了八个动作的基本要领。学员们纷纷表示，通过张老师耐心细致的教学，充分领会了八段锦内在的要求，回家后要认真的揣摩，多加练习。

    此次联学活动是老年大学教学资源共享的一次有益探索，也是满足离退休干部在体育方面的精神文化需求，加强科学健身指导，乐享精彩康体生活的一次尝试。